Kaloryczność pizzy

Pizza wbrew pozorom wcale nie jest takim niezdrowym jedzeniem. Ciasto zawiera w sobie białko, węglowodany, pomidory, które bogate są w witaminy i sole mineralne oraz ser, będący źródłem protein (w tym ostatnim przypadku należy jednak pamiętać, aby nie przesadzać z jego ilością). Kaloryczność potrawy zaczyna się dopiero po dodaniu dodatków. Jej wysokość zależy oczywiście od ich ilości i rodzaju. Najbardziej tucząca jest pizza z dużą zawartością sera. Można jednak wyróżnić pewne rodzaje sera, które są niskokaloryczne. Bardzo kalorycznym dodatkiem są salami. Tuczące są także: boczek, kiełbasa, ser feta, kebabu oraz pepperoni. Dużo zdrowsza jest natomiast pizza, z warzywami tj. pieczarki, papryka, pomidory, czy brokuły. Dobrym rozwiązaniem jest także zamówienie pizzy z szynką lub owocami morza. Oba te składniki zawierają potrzebne nam proteiny. Sosy domawiane do pizzy także są wysokokaloryczne. Szczególnie niebezpieczny jest sos czosnkowy, oparty często na majonezie, który jest prawdziwą bombą kaloryczną.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.